КАК ВЕРНУТЬ ЛУНКИ НА НОГТЯХ

Лунки на ногтях - это полулунные желобки, расположенные у основания ногтя. Они часто считаются показателем здоровья ногтей. Если лунки исчезли или стали менее заметными, это может указывать на различные проблемы, такие как недостаток питательных веществ, травмы или заболевания.

Чтобы вернуть лунки на ногтях и улучшить их внешний вид, рекомендуется следовать нескольким советам:

1. Питание: Сбалансированное питание богатое витаминами и минералами, особенно витаминами А, С, Е, B и железом, могут способствовать здоровью ногтей. Включите в рацион свежие овощи, фрукты, орехи, рыбу и молочные продукты.

2. Уход за ногтями: Регулярно пользуйтесь увлажняющим кремом для ногтей и кутикулы, чтобы предотвратить сухость и ломкость ногтей. Избегайте сильных химических воздействий и носите защитные перчатки при работе с агрессивными средствами.

3. Гигиена: Правильное обрезание ногтей и поддержание их чистоты помогут предотвратить инфекции и потенциальные проблемы. Используйте чистые инструменты для маникюра и избегайте надрезов ногтевой пластины.

4. Отдых ногтей: Периодически давайте ногтям "поздравительный отпуск" от лака и искусственных покрытий. Возможно, им понадобится время для восстановления.

Необходимо помнить, что восстановление лунок на ногтях может занять время, и результаты будут различаться для каждого человека в зависимости от состояния и здоровья ногтей. В случае серьезных проблем с ногтями рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по маникюру для более подробной консультации и рекомендаций.

Что проверить, если нет лунок на ногтях?

вот почему могут исчезнуть лунки на ногтях, не пропусти этот тревожный симптом #медицина #рецепт

Заражение через кисточку гель лак - скрывала чтобы другие не знали о грибке #подологтатьянапак

Зачистка Онихолизиса / ноготь отошел от ложа / Под ногтем пустота / Онихолизис как убрать

Белые лунки у основания ногтя! Не пропусти тревожный симптом! Полезные советы.

ДЕФОРМИРОВАННЫЕ ногти? Исправляем и делаем укрепление полигелем

Что Лунки на Ногтях расскажут о вашем Здоровье и почему они могут Отсутствовать