КАК ПЕРЕСТАТЬ ГРЫЗТЬ ВОКРУГ НОГТЕЙ КОЖУ

Если вы постоянно грызете кожу вокруг ногтей, важно принять меры для преодоления этой привычки и улучшения состояния вашей кожи. Вот несколько советов, которые могут помочь вам перестать грызть ногти и кожу:

1. Поддерживайте свои ногти и кожу в хорошем состоянии. Пользуйтесь нежными кремами и маслами для увлажнения кожи вокруг ногтей. Ухаживайте за ногтями, обрезая их и выбирая форму, чтобы предотвратить появление заусенцев и неровностей.

2. Позаботьтесь о своем здоровье и стрессовых уровнях. Грызение ногтей и кожи может быть связано с нервным напряжением. Поэтому постарайтесь расслабляться, заниматься физическими упражнениями и практиковать техники снятия стресса, такие как йога или медитация.

3. Используйте специальные средства или обманки. Например, вы можете нанести на кожу вокруг ногтей невкусные лаки, чтобы создать отвращение к грызению. Также существуют специальные пластыри или перчатки, которые помогают предотвратить доступ к ногтям и коже.

4. Замените плохую привычку на полезные. Если вы заметите, что начали грызть ногти или кожу, попробуйте отвлечь себя, занять руки чем-то полезным, например, раскрашиванием ногтей или использованием ароматерапии. Это может помочь снизить желание грызть кожу.

И помните, что преодоление привычки грызть ногти и кожу требует времени и терпения. Будьте настойчивыми и держитесь плана, и вы сможете достичь успеха в преодолении этой привычки.

как БЫСТРО и ЛЕГКО ОТРАСТИТЬ НОГТИ✨💅🏻Мой опыт

Грибок что делать / Как вылечить грибок в домашних условиях /Как лечить грибок дома /Грибок что это?

Кусаю кожу вокруг ногтей/Кусаю щеки изнутри/Кусаю губы до крови/Что делать, как избавиться

Как перестать грызть ногти -- Вредные привычки

КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ. 11 РЕКОМЕНДАЦИЙ

Почему мы грызём ногти — Научпок

Преображение ОБГРЫЗЕННЫЕ НОГТИ - Ничего не держится!

ОНИХОФАГИЯ. Как перестать грызть ногти и кожу на пальцах

Как перестать грызть ногти подростку? 5 способов и 1 лайфхак (анимация, история из жизни)