КАК ОТРАСТИТЬ НОГТИ ЕСЛИ ОНИ ЛОМАЮТСЯ

Если ваши ногти ломаются и вы хотите отрастить их, есть несколько вещей, которые можно попробовать.

Во-первых, убедитесь, что вы правильно питаетесь. Питание богатое витаминами и минералами может способствовать росту и укреплению ногтей. Увеличьте потребление пищи, богатой биотином, кальцием и железом.

Во-вторых, обратите внимание на уход за ногтями. Избегайте использования агрессивных химических средств и геля, которые могут сушить ногти. Следите за их увлажнением и используйте защитные средства перед проведением водных процедур.

Также, старайтесь не использовать ногти в качестве инструмента для открывания упаковки или скребков. Избегайте ношения кольцев, которые могут повредить ногти при повседневных действиях.

И последнее, но не менее важное, урегулируйте свой образ жизни и избегайте стресса. Стресс может оказывать отрицательное влияние на здоровье ногтей.

Помните, что отрастить здоровые и крепкие ногти может занять некоторое время. Будьте терпеливы и продолжайте ухаживать за ними, следуя указанным рекомендациям.

Зачистка Онихолизиса / ноготь отошел от ложа / Под ногтем пустота / Онихолизис как убрать

Как сделать волосы гуще? Простые советы👌

КАК ОТРАСТИТЬ ДЛИННЫЕ НОГТИ ЗА НЕДЕЛЮ? Красивые ногти теперь не проблема!

СЛОЯТСЯ НОГТИ, ЧТО ДЕЛАТЬ? / ДЕШЕВО \u0026 ДОРОГО Что Поможет?/ Татьяна Бугрий

Как отрастить крепкие/длинные ногти за неделю? легко и просто 🤍

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ в домашних условиях? 🌱 - длинные и крепкие ногти за неделю ⛅

Как быстро отрастить длинные ногти в домашних условиях?

Как удалить кутикулу без ножниц, щипчиков и ремувера