ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОЧЕНЬ ТОНКИЕ НОГТИ И МЯГКИЕ

Если у вас очень тонкие и мягкие ногти, следует принять меры для их укрепления. Во-первых, обратите внимание на свое питание. Включите в рацион продукты, богатые кальцием, витаминами А и Е, биотином и железом, такие как молочные продукты, яйца, орехи, шпинат и рыба.

Во-вторых, избегайте контакта ногтей с водой в течение длительного времени, так как это может их ослабить и сделать еще более хрупкими. При контакте с водой надевайте защитные перчатки.

Для укрепления ногтей используйте специальные средства - лаки, сыворотки и масла, которые помогут укрепить ногтевую пластину и препятствовать их ломкости. Также регулярно делайте маникюр, подрезая ногти и придавая им оптимальную форму.

Если проблема сохраняется, обратитесь к специалисту - маникюршу или дерматологу, чтобы получить индивидуальные рекомендации и назначить соответствующее лечение.

КАК ОТРАСТИТЬ КРЕПКИЕ НОГТИ ВСЕГО ЗА 7 ДНЕЙ

Как восстановить ногти Тонкие, слоящиеся, быстро отрастить Olesyages Nails

Ломаются и слоятся ногти? Как укрепить ногти🤔

Снова Онихолизис 😱 Работа другого мастера 🤔 Почему нельзя делать протезирование онихолизиса?

Как УКРЕПИТЬ НОГТИ в домашних условиях -- 3 эффективных рецепта

Укрепление ногтей базой - Подбираем базу под тонкие длинные ногти

❗️Срочно! Россиян ПОГНАЛ ПОД ТОКМАКОМ. Жданов: ВСУ начали три прорыва. У РФ успех на Донбассе

Гель лак на ТОНКИХ влажных ногтях 2 СПОСОБА. Как продлить носку гель лака на проблемных ногтях.

ОТ ПРОСТОГО К ФАНТАСТИЧЕСКОМУ -- Классные идеи из картона и родительские лайфхаки от 123 GO! SCHOOL